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极简主义--为你的生活做“减法”

来源:交大日新网 作者:吴涵玉 陈琳慧 发布时间:2018-03-28

  日新网讯(实习记者吴涵玉 陈琳慧报道)“人活到极致,一定是素与简”。为什么有人不用加班也能高效完成工作,有人却不得不熬至深夜;为什么有人总觉得事情永远都做不完,有人却仿佛无事一身轻;面对高节奏和过于复杂的现代生活,为什么有些人忙得焦头烂额依然无法适应,有些人的幸福感却不断增强甚至乐在其中?在穿越物欲后的人生,“极简主义”渐渐地成为了部分人的追求,甚至已经成为了他们的生活方式。

  极简并非极吝啬,追求得以达极致

  极简主义生活,是对自由的再定义。极简主义生活倡导者信奉"生活的羁绊从来都是自己的生活方式造成的。"   “极简主义”,顾名思义,就是把个人物品数量减到最低,为了更重要的事物减少其他物品的数量。有些人认为极简主义不值得推崇,在经济不断发展的今天,极简是与社会脱轨的表现。其实极简并不等于过分节俭,极其吝啬,尽管经济飞速发展,极简主义更有其存在意义。显而易见,作为即将步入社会的大学生,则更应该学会用极简去学习、生活。外国语学院的王同学表示自己经常会为自己找麻烦,每天她会为自己午饭该吃什么而苦恼。这本是一个再简单不过的问题,但她都要思考很久,犹豫很久,无形中又为自己增添了烦恼。

  人每天都要经历很多事情,如果每一件事都要犹豫,都要纠结,都要为此烦恼,就无法保持一个良好的工作效率,维持一个好的心态。因此,坚持“极简主义生活”对当下人来讲显得尤为重要。

  

  理性选择除噪点,态度专注一身轻

  极简主义生活,并不只是说物品,相反,若越是拘泥于物质的简化,以及所持有的物品总量,越是与极简主义背道而驰。选择极简主义生活,最重要的是追求精神层面的极简。然而,部分大学生以参加越多的组织为“荣誉”,单纯的认为加入越多的组织学到的就会越多,他们整天被各种组织牵制着,待到深夜,精疲力尽后一躺便呼呼大睡。人的精力是有限的,当它被多处分散时,效率就会明显降低。

  选择极简主义更能够让人向自我精神层面追寻与探索。思想极简,每次确立一个目标,为这一目标不懈努力,将注意力集中在完成这一件事情上,效率会明显提高,实现这一目标的可能性也会大幅提升。所以,理性排除身边的各种诱惑,噪点,选择专注的完成一件事后再开始下一件事,这才是智者之举。

  物质若得其所需,思绪将富可敌国  

  极简生活看似很简单,但其实并不是那么容易的。要知道,简化的并不仅仅是物品,更要简化的是自己的心。拥有太多并不能带来实质的快乐,物质需要得其所需。变卖或者捐赠不需要的物品,家具、衣服等那些你不需要的甚至需要支付庞大维修费用的可以选择变卖或者捐给需要的人,释放个人空间;戒掉不良嗜好,如吸烟、嗜酒等,这不仅有利于身体健康,还能戒掉对某些东西的依赖性;可持续的生活,减少在外饮食,使用可持续的生活品,不需要的东西不买。人文学院的黄颖老师这样说:“极简生活就和断舍离的概念已经意义一样,但是无论是极简还是断舍离都不仅仅局限在身边的物品上,要断的是自己的贪嗔痴慢”。

  

(图片来源:网络

  至于,如何极简生活的具体方法是什么,大概可以概括为简约,重复,秩序,高效。其中,令人最令人难以理解的就是“重复”。在这里,它并不是一个使生活复杂的贬义词。所谓"重复",是指相同的部分在不同时段或空间内反复出现。它可以减少对感官的刺激、减轻记忆负担等。因此,重复也是极简里的一种。对于热爱简单生活的“简客”,是否仍在追求极简主义生活的路上呢?

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责任编辑:刘雨晴(实习助理编辑)
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