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养成良好生活习惯,莫让“秃头“成为少年病

来源:交大日新网 作者:吴涵玉 杨涛 陈琳慧 发布时间:2017-11-29

  日新网讯(实习记者吴涵玉 杨涛 陈琳慧报道)在不少人还在为“脱单”而奋斗的时候,不少“90后”已经开始担忧自己的“脱发”问题了。最近一则题为《拯救脱发趣味白皮书》的调查显示,在某平台买植发、护发用品的人群中,“90后”竟占到了36.1%。究竟是什么原因让他们“秃了少年头”呢?

  作息失衡,引脱发成片

  据了解,毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时大多会引起“脱发”疾病。而作息时间的不规律会导致内分泌失调,从而出现“脱发“症状。在“90后”这一代中,特别是大学生群体,晚睡已然成为大学生活的标志之一。其中的许多人作息时间非常不规律,这也导致他们脱发的凶猛程度隐隐有赶超“80后”的趋势。

  一名17级外语学院的新生表示:“自从上大学以来,几乎很少是在凌晨1点前入睡的,再加上外院有早读,每天6点就要起,睡觉时间感觉还不如高中的长。” 事实上,不少老师也表示,感觉学生们每天上课都没精打采的,脸色也很是难看。不仅影响学习,更损害身体。其中掉发严重就是一个身体不好的表现之一。

  “鸭梨山大”,脱发恐“成灾”

  “詹姆斯-朗格情绪”理论中指出,情绪也是影响身体机能的一个重要因素。而人在精神压力大的时候,往往容易陷入紧张、焦躁和不安的情绪中,久而久之便会引起“头发渐渐稀疏”的症状。在“90后”一代,就业环境的严峻让他们不得不努力地学习和工作,这时便有一部分人,他们的压力无法得到排解,长期积压使得他们被“脱发”所困扰。

  进入大学后,“90后”们接触到的人和事物越来越多,与同学朋友之间的矛盾也就越来越多,长此以往,就严重的影响到学生的心情。不仅如此,在一部分大学生中,他们临考前会陷入巨大的压迫感之中。运输学院的一名大二同学表示:“平时的时候总是觉得期末遥遥无期,一到快要考试了就陷入无尽的找试卷中。”

  合理规划作息 ,理性释放压力

  据悉,大学生脱发主要是休止期脱发,而网上卖的常见的护发增发药物,如“保法止”、“米若地尔丁”等,其使用条件十分苛刻。而被“脱发”困扰的“90”后们应当合理地调整学习、娱乐与休息之间的关系,规划好自己的作息时间,自觉做到早睡早起。

  对于存在“脱发”状况的大学生来说,保持一个乐观的心态尤为重要。在处理人际关系,不要过分纠结与他人之间的矛盾,学会淡然面对,尽量避免太大的情绪波动。同时对于大学的课程不要快到考试才临时抱佛脚,争取平时就打下扎实的课程基础。


(图片来源 网络

  “90后”的脱发趋势快要赶上“80后”,其中所折射出的是大学生们在平时养成许多不良生活习惯。德赖登有言:恶习渐渐形成于不知不觉中。而好的习惯则应有意识的养成。身体是革命的本钱,为了有一个良好的身体状况,大学生们应该自觉的养成良好的生活作风,形成好的心态,积极向上,健康发展。

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责任编辑:熊豆瑄(实习助理编辑)
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